Despre carte: 2006 / Un ghid excelent și cu adevărat complet. Zeci de exerciții specifice sunt dedicate tehnicii de a intra într-o transă de diferite grade de adâncime. Autorii iau în considerare în detaliu tot ceea ce poate ajuta sau împiedica munca independentă a cititorului, aducându-l treptat la curent și lăsându-i întotdeauna alegerea. Și există o mulțime din care să alegeți: nouă tehnici de bază moderne de autohipnoză sunt descrise în manual și pot exista nenumărate modificări și variații. Autorii vorbesc despre criterii de succes și dificultăți; Ei sfătuiesc care dintre „cuferele lor de comori” este cel mai potrivit pentru a rezolva o anumită problemă. Lista posibilelor domenii de aplicare a tehnicilor propuse este destul de impresionantă. De la relaxarea competentă obișnuită într-o situație stresantă până la combaterea fricilor și a atacurilor de anxietate, de la ameliorarea durerii la îmbunătățirea stării pielii, de la asistența la naștere până la pierderea în exces de greutate... Plus combaterea insomniei, creșterea încrederii în sine, îmbunătățirea performanței sportive și multe altele. Cartea ar putea fi numită o enciclopedie de auto-ajutorare. Este scris într-o manieră calmă, respectuoasă: așa pot vorbi cu cititorii oamenii care știu cu adevărat despre ce vorbesc.